Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska pluća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
85
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH0 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 85 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 153 mg 7%
- Kolesterol 320 mg 107%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12,3 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 18,9 mg 105%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 303 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
Slične namirnice
- Svinjska jetrasvježa, razne iznutrice i nusproizvodi, sirova134 kcal / 100 g
- Janjeća plućasirovo95 kcal / 100 g
- Goveđa plućasirovo92 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo118 kcal / 100 g
- Svinjski bubregsirovo100 kcal / 100 g
- Svinjska gušteračasirovo199 kcal / 100 g
- Teleća plućasirovo90 kcal / 100 g
- Svinjski mozaksvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo127 kcal / 100 g
- Ovčja plućasirova90 kcal / 100 g
- Kozja plućasirova95 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska pluća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska pluća?
100 g namirnice Svinjska pluća sadrži 85 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska pluća?
50 g namirnice Svinjska pluća sadrži 43 kcal, 7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska pluća?
150 g namirnice Svinjska pluća sadrži 128 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska pluća?
200 g namirnice Svinjska pluća sadrži 170 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska pluća?
250 g namirnice Svinjska pluća sadrži 213 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1846 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
