Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska pluća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 99 kcal —
- Bjelančevine 17 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 81 mg 4%
- Kolesterol 387 mg 129%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,9 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 16,4 mg 91%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 2,5 mg 22%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porcije | 170 g | 168 | 28 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 42 | 7,1 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 252 | 42 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 porcije | 340 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 42 g | 0 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Janjeća plućanutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano113 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano148 kcal / 100 g
- Teleća plućaunutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano104 kcal / 100 g
- Goveđa plućakuhano, pirjano120 kcal / 100 g
- Svinjska slezenasvježa, razne iznutrice i nusproizvodi, sirova100 kcal / 100 g
- Svinjski bubrezisvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo100 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano271 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasvježa, razne iznutrice i nusproizvodi, sirova134 kcal / 100 g
- Svinjske nogicesvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo212 kcal / 100 g
- Svinjske ušisvježe, iznutrice i nusproizvodi, smrznuto, sirovo234 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska pluća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska pluća?
100 g namirnice Svinjska pluća sadrži 99 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjska pluća?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjska pluća sadrži 84 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjska pluća?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjska pluća sadrži 168 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjska pluća?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjska pluća sadrži 42 kcal, 7,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjska pluća?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjska pluća sadrži 252 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjska pluća?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjska pluća sadrži 337 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska pluća?
50 g namirnice Svinjska pluća sadrži 50 kcal, 8,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska pluća?
150 g namirnice Svinjska pluća sadrži 149 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168271 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
