Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa pluća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 120 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 101 mg 4%
- Kolesterol 277 mg 92%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 32,7 mg 36%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 5,4 mg 30%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,22 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 50,3 µg 91%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 204 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 51 | 8,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 306 | 52 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porcije | 340 g | 408 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9,3 g |
Slične namirnice
- Janjeća plućanutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano113 kcal / 100 g
- Teleća plućaunutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano104 kcal / 100 g
- Svinjska plućasvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano99 kcal / 100 g
- Goveđa jetrakuhano, pirjano191 kcal / 100 g
- Goveđa slezenakuhano, pirjano145 kcal / 100 g
- Goveđi bubrezikuhano, pirjano158 kcal / 100 g
- Goveđi bubregpirjano159 kcal / 100 g
- Goveđe srcekuhano, pirjano165 kcal / 100 g
- Ragu od goveđih pluća s umakoms umakom95 kcal / 100 g
- Ovčja plućakuhana92 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa pluća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa pluća?
100 g namirnice Goveđa pluća sadrži 120 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa pluća?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa pluća sadrži 102 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa pluća?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa pluća sadrži 204 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa pluća?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa pluća sadrži 51 kcal, 8,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa pluća?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa pluća sadrži 306 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa pluća?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa pluća sadrži 408 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa pluća?
50 g namirnice Goveđa pluća sadrži 60 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa pluća?
150 g namirnice Goveđa pluća sadrži 180 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168629 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
