Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđa pluća

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pirjana

120
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti3,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 120 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 41%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3,7 g 5%
  • Zasićene masti 1,3 g 6%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 101 mg 4%
  • Kolesterol 277 mg 92%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 32,7 mg 36%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Željezo 5,4 mg 30%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalij 173 mg 4%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Bakar 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 50,3 µg 91%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12020 g0 g3,7 g
50 g50 g6010 g0 g1,9 g
150 g150 g18031 g0 g5,6 g
200 g200 g24041 g0 g7,4 g
250 g250 g30051 g0 g9,3 g

Pitanja o namirnici Goveđa pluća

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa pluća?

100 g namirnice Goveđa pluća sadrži 120 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa pluća?

50 g namirnice Goveđa pluća sadrži 60 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa pluća?

150 g namirnice Goveđa pluća sadrži 180 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa pluća?

200 g namirnice Goveđa pluća sadrži 240 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa pluća?

250 g namirnice Goveđa pluća sadrži 300 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 2659 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana