Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđa slezena

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pirjano

145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti4,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 145 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,2 g 5%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 57 mg 2%
  • Kolesterol 347 mg 116%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 50,3 mg 56%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 5 µg 209%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 39,4 mg 219%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 305 mg 24%
  • Kalij 284 mg 6%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Bakar 0,92 mg 103%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 91,4 µg 166%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14525 g0 g4,2 g
50 g50 g7313 g0 g2,1 g
150 g150 g21838 g0 g6,3 g
200 g200 g29050 g0 g8,4 g
250 g250 g36363 g0 g11 g

Pitanja o namirnici Goveđa slezena

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa slezena?

100 g namirnice Goveđa slezena sadrži 145 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa slezena?

50 g namirnice Goveđa slezena sadrži 73 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa slezena?

150 g namirnice Goveđa slezena sadrži 218 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa slezena?

200 g namirnice Goveđa slezena sadrži 290 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa slezena?

250 g namirnice Goveđa slezena sadrži 363 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 2664 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana