Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi jezik
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano
284
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 284 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 29%
- Zasićene masti 8,1 g 41%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 130%
- Kolin 155 mg 28%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 4,1 mg 37%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 39 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 48 g | 0 g | 56 g |
Slične namirnice
- Goveđe srcepirjano165 kcal / 100 g
- Govedji mozakkuhano na laganoj vatri151 kcal / 100 g
- Teleći jezikpirjano202 kcal / 100 g
- Goveđi bubregpirjano159 kcal / 100 g
- Janjeći jeziknutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano275 kcal / 100 g
- Goveđa jetrapirjana192 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano271 kcal / 100 g
- Goveđi tripicepirjano94 kcal / 100 g
- Goveđa slezenakuhano, pirjano145 kcal / 100 g
- Govedinakuhana202 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi jezik
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi jezik?
100 g namirnice Goveđi jezik sadrži 284 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi jezik?
50 g namirnice Goveđi jezik sadrži 142 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi jezik?
150 g namirnice Goveđi jezik sadrži 426 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi jezik?
200 g namirnice Goveđi jezik sadrži 568 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi jezik?
250 g namirnice Goveđi jezik sadrži 710 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2669 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
