Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi jezik
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
236
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0,2 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 236 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 6,1 g 30%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 6,6 µg 276%
Minerali
- Kalcij 14,5 mg 1%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 9,4 mg 2%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0,6 g | 39 g |
Slične namirnice
- Teleći jezikkuhano237 kcal / 100 g
- Goveđe srcekuhano133 kcal / 100 g
- Goveđi bubregkuhano171 kcal / 100 g
- Janjeći jeziknutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano275 kcal / 100 g
- Govedinakuhana202 kcal / 100 g
- Teleća jetrakuhano140 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano271 kcal / 100 g
- Jetra junetinekuhano165 kcal / 100 g
- Goveđa jetrakuhano, pirjano191 kcal / 100 g
- Govedina za gulaškuhano172 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi jezik
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi jezik?
100 g namirnice Goveđi jezik sadrži 236 kcal, 24 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi jezik?
50 g namirnice Goveđi jezik sadrži 118 kcal, 12 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi jezik?
150 g namirnice Goveđi jezik sadrži 354 kcal, 36 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi jezik?
200 g namirnice Goveđi jezik sadrži 472 kcal, 47 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi jezik?
250 g namirnice Goveđi jezik sadrži 590 kcal, 59 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 40203 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
