Znajte što je na vašem tanjuru

Govedina za gulaš

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano

172
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine34 g
UH0 g
Masti4,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 172 kcal —
  • Bjelančevine 34 g 68%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,1 g 5%
  • Zasićene masti 2,8 g 14%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 4,5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Željezo 4,3 mg 24%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Cink 9,7 mg 88%
  • Selen 4,1 µg 7%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17234 g0 g4,1 g
50 g50 g8617 g0 g2 g
150 g150 g25851 g0 g6,1 g
200 g200 g34468 g0 g8,1 g
250 g250 g43085 g0 g10 g

Pitanja o namirnici Govedina za gulaš

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina za gulaš?

100 g namirnice Govedina za gulaš sadrži 172 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina za gulaš?

50 g namirnice Govedina za gulaš sadrži 86 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina za gulaš?

150 g namirnice Govedina za gulaš sadrži 258 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Govedina za gulaš?

200 g namirnice Govedina za gulaš sadrži 344 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Govedina za gulaš?

250 g namirnice Govedina za gulaš sadrži 430 kcal, 85 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6230 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana