Znajte što je na vašem tanjuru
Gulaš od junetine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno od nemasne junetine, domaće
93
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH4,8 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 93 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 260 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 297 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6,1 g | 2,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 18 g | 7,2 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 24 g | 9,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 31 g | 12 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Goveđi bourguignondomaći140 kcal / 100 g
- Irski gulašpripremljeno od nemasne janjetine, domaće107 kcal / 100 g
- Gulaš od govedinenapravljeno s gotovim umakom137 kcal / 100 g
- Goveđi gulaš s okruglicamadomaće190 kcal / 100 g
- Govedina za gulašlopatica, odvojivo nemasno i masno, select, sirovo124 kcal / 100 g
- Goveđa karbonadadomaće134 kcal / 100 g
- Goveđa kheemadomaće160 kcal / 100 g
- Tepsija od govedinedomaće, s umakom od vrhnja172 kcal / 100 g
- Govedina za pirjanjepripremljeno216 kcal / 100 g
- Goveđe roladedomaće159 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gulaš od junetine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gulaš od junetine?
100 g namirnice Gulaš od junetine sadrži 93 kcal, 12 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gulaš od junetine?
50 g namirnice Gulaš od junetine sadrži 47 kcal, 6,1 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gulaš od junetine?
150 g namirnice Gulaš od junetine sadrži 140 kcal, 18 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gulaš od junetine?
200 g namirnice Gulaš od junetine sadrži 186 kcal, 24 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gulaš od junetine?
250 g namirnice Gulaš od junetine sadrži 233 kcal, 31 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-550 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
