Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi gulaš s okruglicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
190
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH16 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 190 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 240 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 223 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 16 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,1 g | 8,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 24 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 41 g | 25 g |
Slične namirnice
- Gulaš od junetinedomaće105 kcal / 100 g
- Goveđi gulašdomaći, npr. kalops77 kcal / 100 g
- Goveđi currydomaće209 kcal / 100 g
- Goveće okruglice s povrćemuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, s umakom127 kcal / 100 g
- Irski gulašdomaće119 kcal / 100 g
- Puding od goveđeg odreskadomaći207 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi gulaš s okruglicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi gulaš s okruglicama?
100 g namirnice Goveđi gulaš s okruglicama sadrži 190 kcal, 10 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi gulaš s okruglicama?
50 g namirnice Goveđi gulaš s okruglicama sadrži 95 kcal, 5,1 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi gulaš s okruglicama?
150 g namirnice Goveđi gulaš s okruglicama sadrži 285 kcal, 15 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi gulaš s okruglicama?
200 g namirnice Goveđi gulaš s okruglicama sadrži 380 kcal, 20 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi gulaš s okruglicama?
250 g namirnice Goveđi gulaš s okruglicama sadrži 475 kcal, 25 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-590 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
