Znajte što je na vašem tanjuru
Puding od goveđeg odreska
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaći
207
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH19 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 207 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 5,4 g 27%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 82 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 2,8 mg 25%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,8 g | 9,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 29 g | 47 g | 26 g |
Slične namirnice
- Puding od odreska i bubregadomaće210 kcal / 100 g
- Pita od mesa i bubregadvostruka kora, domaće305 kcal / 100 g
- Gulaš od junetinedomaće105 kcal / 100 g
- Goveđi Wellingtondomaći356 kcal / 100 g
- Goveđi currydomaće209 kcal / 100 g
- Puding od lojadomaće352 kcal / 100 g
- Kruh pudingdomaće289 kcal / 100 g
- Biskvitni pudingdomaće327 kcal / 100 g
- Goveđa koftadomaće290 kcal / 100 g
- Goveđe roladedomaće159 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Puding od goveđeg odreska
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puding od goveđeg odreska?
100 g namirnice Puding od goveđeg odreska sadrži 207 kcal, 12 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puding od goveđeg odreska?
50 g namirnice Puding od goveđeg odreska sadrži 104 kcal, 5,8 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puding od goveđeg odreska?
150 g namirnice Puding od goveđeg odreska sadrži 311 kcal, 17 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puding od goveđeg odreska?
200 g namirnice Puding od goveđeg odreska sadrži 414 kcal, 23 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puding od goveđeg odreska?
250 g namirnice Puding od goveđeg odreska sadrži 518 kcal, 29 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-589 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
