Znajte što je na vašem tanjuru

Mesna pita

Kalorije i nutritivne vrijednosti

lisnato ili prhko tijesto, obiteljska veličina, maloprodaja

220
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,9 g
UH18 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 220 kcal —
  • Bjelančevine 8,9 g 18%
  • Ugljikohidrati 18 g 7%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 5,5 g 28%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 1,2 g —
  • Natrij 332 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalij 150 mg 3%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2208,9 g18 g13 g
50 g50 g1104,5 g9,1 g6,5 g
150 g150 g33013 g27 g20 g
200 g200 g44018 g36 g26 g
250 g250 g55022 g45 g33 g

Pitanja o namirnici Mesna pita

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mesna pita?

100 g namirnice Mesna pita sadrži 220 kcal, 8,9 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mesna pita?

50 g namirnice Mesna pita sadrži 110 kcal, 4,5 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mesna pita?

150 g namirnice Mesna pita sadrži 330 kcal, 13 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mesna pita?

200 g namirnice Mesna pita sadrži 440 kcal, 18 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mesna pita?

250 g namirnice Mesna pita sadrži 550 kcal, 22 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 18-505 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana