Znajte što je na vašem tanjuru
Lisnato tijesto
Kalorije i nutritivne vrijednosti
maloprodajni, kuhano
486
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH43 g
Masti33 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 486 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 43 g 16%
- Masti 33 g 43%
- Zasićene masti 16 g 80%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 427 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 98 mg 8%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 0,4 mg 4%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 6,7 g | 43 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 3,4 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 10 g | 64 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 13 g | 86 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 17 g | 107 g | 83 g |
Slične namirnice
- Lisnato tijesto s maslacemkomercijalno, pečeno429 kcal / 100 g
- Smrznuto lisnato tijesto
- Slano lisnato tijestoslano, prosječno311 kcal / 100 g
- Lisnato tijesto punjeno siromsmrznuto, nepripremljeno304 kcal / 100 g
- Lisnato tijesto s marelicamalisnato tijesto283 kcal / 100 g
- Filo tijestokomercijalno, kuhano363 kcal / 100 g
- Lisnato pecivopunjeno čokoladnom kremom466 kcal / 100 g
- Prhko tijestomaloprodajno, kuhano547 kcal / 100 g
- Keks od lisnatog tijestaunaprijed pakirano528 kcal / 100 g
- Integralno tijestonepečeno, domaće421 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lisnato tijesto
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lisnato tijesto?
100 g namirnice Lisnato tijesto sadrži 486 kcal, 6,7 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lisnato tijesto?
50 g namirnice Lisnato tijesto sadrži 243 kcal, 3,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lisnato tijesto?
150 g namirnice Lisnato tijesto sadrži 729 kcal, 10 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lisnato tijesto?
200 g namirnice Lisnato tijesto sadrži 972 kcal, 13 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lisnato tijesto?
250 g namirnice Lisnato tijesto sadrži 1215 kcal, 17 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 83 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-854 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
