Znajte što je na vašem tanjuru
Prhko tijesto sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
491
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH39 g
Masti32 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 491 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 39 g 14%
- Masti 32 g 42%
- Zasićene masti 20 g 101%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 394 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 385 µg 43%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 303 mg 23%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalij 117 mg 2%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 19 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 13 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 6,6 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 20 g | 59 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 26 g | 78 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 33 g | 98 g | 81 g |
Slične namirnice
- Prhko tijestokuhano, domaće509 kcal / 100 g
- Pecivo sa siromslano, od prhkog tijesta sa svježim sirom418 kcal / 100 g
- Kolač od sira s prhkim tijestom261 kcal / 100 g
- Torta od siraod prhkog tijesta261 kcal / 100 g
- Kolač od sira s mrvicamaprhko tijesto304 kcal / 100 g
- Podloga za pitudomaće527 kcal / 100 g
- Hrskavi keksi sa siromslani, prhko tijesto460 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Prhko tijesto sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prhko tijesto sa sirom?
100 g namirnice Prhko tijesto sa sirom sadrži 491 kcal, 13 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prhko tijesto sa sirom?
50 g namirnice Prhko tijesto sa sirom sadrži 246 kcal, 6,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prhko tijesto sa sirom?
150 g namirnice Prhko tijesto sa sirom sadrži 737 kcal, 20 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prhko tijesto sa sirom?
200 g namirnice Prhko tijesto sa sirom sadrži 982 kcal, 26 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prhko tijesto sa sirom?
250 g namirnice Prhko tijesto sa sirom sadrži 1228 kcal, 33 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 81 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-992 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
