Znajte što je na vašem tanjuru

Prhko tijesto

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano, domaće

509
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,6 g
UH57 g
Masti30 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 509 kcal —
  • Bjelančevine 6,6 g 13%
  • Ugljikohidrati 57 g 21%
  • Masti 30 g 38%
  • Zasićene masti 19 g 93%
  • Vlakna 2,8 g 10%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 258 mg 11%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 373 µg 41%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,3 µg 4%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 74 mg 6%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalij 133 mg 3%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,49 mg 21%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g5096,6 g57 g30 g
50 g50 g2553,3 g29 g15 g
150 g150 g7649,9 g86 g45 g
200 g200 g101813 g114 g60 g
250 g250 g127317 g143 g75 g

Pitanja o namirnici Prhko tijesto

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prhko tijesto?

100 g namirnice Prhko tijesto sadrži 509 kcal, 6,6 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prhko tijesto?

50 g namirnice Prhko tijesto sadrži 255 kcal, 3,3 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prhko tijesto?

150 g namirnice Prhko tijesto sadrži 764 kcal, 9,9 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 45 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prhko tijesto?

200 g namirnice Prhko tijesto sadrži 1018 kcal, 13 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 60 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prhko tijesto?

250 g namirnice Prhko tijesto sadrži 1273 kcal, 17 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 75 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-1052 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana