Znajte što je na vašem tanjuru

Prhko tijesto

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo, domaće

435
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,7 g
UH49 g
Masti26 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 435 kcal —
  • Bjelančevine 5,7 g 11%
  • Ugljikohidrati 49 g 18%
  • Masti 26 g 33%
  • Zasićene masti 16 g 80%
  • Vlakna 2,4 g 9%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 222 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 319 µg 35%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,91 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 64 mg 5%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalij 114 mg 2%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4355,7 g49 g26 g
50 g50 g2182,9 g24 g13 g
150 g150 g6538,6 g73 g38 g
200 g200 g87011 g98 g51 g
250 g250 g108814 g122 g64 g

Pitanja o namirnici Prhko tijesto

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prhko tijesto?

100 g namirnice Prhko tijesto sadrži 435 kcal, 5,7 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prhko tijesto?

50 g namirnice Prhko tijesto sadrži 218 kcal, 2,9 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prhko tijesto?

150 g namirnice Prhko tijesto sadrži 653 kcal, 8,6 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prhko tijesto?

200 g namirnice Prhko tijesto sadrži 870 kcal, 11 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 51 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prhko tijesto?

250 g namirnice Prhko tijesto sadrži 1088 kcal, 14 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-1017 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana