Znajte što je na vašem tanjuru

Choux tijesto

Kalorije i nutritivne vrijednosti

nepečeno, domaće

203
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,5 g
UH20 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 203 kcal —
  • Bjelančevine 5,5 g 11%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 12 g 15%
  • Zasićene masti 3,8 g 19%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 0,2 g —
  • Natrij 132 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,19 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5,4 µg 18%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Kalcij 37 mg 3%
  • Željezo 0,92 mg 5%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalij 82 mg 2%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2035,5 g20 g12 g
50 g50 g1022,8 g10 g5,9 g
150 g150 g3058,3 g30 g18 g
200 g200 g40611 g40 g24 g
250 g250 g50814 g51 g30 g

Pitanja o namirnici Choux tijesto

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Choux tijesto?

100 g namirnice Choux tijesto sadrži 203 kcal, 5,5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Choux tijesto?

50 g namirnice Choux tijesto sadrži 102 kcal, 2,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Choux tijesto?

150 g namirnice Choux tijesto sadrži 305 kcal, 8,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Choux tijesto?

200 g namirnice Choux tijesto sadrži 406 kcal, 11 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Choux tijesto?

250 g namirnice Choux tijesto sadrži 508 kcal, 14 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-1048 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana