Znajte što je na vašem tanjuru
Lisnato tijesto
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nekuhano, domaće
409
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,3 g
UH37 g
Masti28 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 409 kcal —
- Bjelančevine 4,3 g 9%
- Ugljikohidrati 37 g 13%
- Masti 28 g 36%
- Zasićene masti 18 g 89%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 247 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 357 µg 40%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 91 mg 2%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 4,3 g | 37 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2,2 g | 18 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 6,5 g | 55 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 8,6 g | 73 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 11 g | 92 g | 71 g |
Slične namirnice
- Lisnato tijesto s maslacemkomercijalno, sirovo331 kcal / 100 g
- Lisnato tijesto bez jajasirovo425 kcal / 100 g
- Smrznuto lisnato tijesto
- Slano lisnato tijestoslano, prosječno311 kcal / 100 g
- Integralno tijestonepečeno, domaće421 kcal / 100 g
- Prhko tijestosirovo, domaće435 kcal / 100 g
- Filo tijestokomercijalno, sirovo307 kcal / 100 g
- Choux tijestonepečeno, domaće203 kcal / 100 g
- Tijesto filosirovo289 kcal / 100 g
- Kuhano tijestodomaće, sirovo221 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lisnato tijesto
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lisnato tijesto?
100 g namirnice Lisnato tijesto sadrži 409 kcal, 4,3 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lisnato tijesto?
50 g namirnice Lisnato tijesto sadrži 205 kcal, 2,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lisnato tijesto?
150 g namirnice Lisnato tijesto sadrži 614 kcal, 6,5 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lisnato tijesto?
200 g namirnice Lisnato tijesto sadrži 818 kcal, 8,6 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 57 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lisnato tijesto?
250 g namirnice Lisnato tijesto sadrži 1023 kcal, 11 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 71 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-1140 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
