Znajte što je na vašem tanjuru

Kuhano tijesto

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano, domaće

313
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,4 g
UH31 g
Masti18 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 313 kcal —
  • Bjelančevine 8,4 g 17%
  • Ugljikohidrati 31 g 11%
  • Masti 18 g 23%
  • Zasićene masti 5,8 g 29%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Šećeri 0,2 g —
  • Natrij 204 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,29 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 8,2 µg 27%
  • Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Kalcij 57 mg 4%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalij 126 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3138,4 g31 g18 g
50 g50 g1574,2 g16 g9,1 g
150 g150 g47013 g47 g27 g
200 g200 g62617 g62 g36 g
250 g250 g78321 g78 g45 g

Pitanja o namirnici Kuhano tijesto

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhano tijesto?

100 g namirnice Kuhano tijesto sadrži 313 kcal, 8,4 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhano tijesto?

50 g namirnice Kuhano tijesto sadrži 157 kcal, 4,2 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhano tijesto?

150 g namirnice Kuhano tijesto sadrži 470 kcal, 13 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kuhano tijesto?

200 g namirnice Kuhano tijesto sadrži 626 kcal, 17 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kuhano tijesto?

250 g namirnice Kuhano tijesto sadrži 783 kcal, 21 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 45 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-1049 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana