Znajte što je na vašem tanjuru
Gulaš od junetine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH4,8 g
Masti4,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 259 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 297 µg 33%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 233 mg 5%
- Cink 2,7 mg 25%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 12 g | 4,8 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 6 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 18 g | 7,2 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 24 g | 9,6 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 30 g | 12 g | 12 g |
Slične namirnice
- Goveđi gulaš s okruglicamadomaće190 kcal / 100 g
- Goveđi currydomaće209 kcal / 100 g
- Irski gulašdomaće119 kcal / 100 g
- Goveđa karbonadadomaće134 kcal / 100 g
- Gulaš od govedinenapravljeno s gotovim umakom137 kcal / 100 g
- Govedina za gulaškuhano172 kcal / 100 g
- Puding od goveđeg odreskadomaći207 kcal / 100 g
- Goveđe roladedomaće159 kcal / 100 g
- Goveđa koftadomaće290 kcal / 100 g
- Curry od govedine i špinatadomaće94 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gulaš od junetine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gulaš od junetine?
100 g namirnice Gulaš od junetine sadrži 105 kcal, 12 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gulaš od junetine?
50 g namirnice Gulaš od junetine sadrži 53 kcal, 6 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gulaš od junetine?
150 g namirnice Gulaš od junetine sadrži 158 kcal, 18 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gulaš od junetine?
200 g namirnice Gulaš od junetine sadrži 210 kcal, 24 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gulaš od junetine?
250 g namirnice Gulaš od junetine sadrži 263 kcal, 30 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-473 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
