Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa karbonada
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
134
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH5,2 g
Masti6,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 134 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 5,2 g 2%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 230 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 244 mg 5%
- Cink 2,8 mg 25%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 13 g | 5,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,4 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 19 g | 7,8 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 32 g | 13 g | 16 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Goveđa karbonada
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa karbonada?
100 g namirnice Goveđa karbonada sadrži 134 kcal, 13 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa karbonada?
50 g namirnice Goveđa karbonada sadrži 67 kcal, 6,4 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa karbonada?
150 g namirnice Goveđa karbonada sadrži 201 kcal, 19 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa karbonada?
200 g namirnice Goveđa karbonada sadrži 268 kcal, 25 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa karbonada?
250 g namirnice Goveđa karbonada sadrži 335 kcal, 32 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-558 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
