Znajte što je na vašem tanjuru

Puding od loja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

352
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,8 g
UH46 g
Masti18 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 352 kcal —
  • Bjelančevine 4,8 g 10%
  • Ugljikohidrati 46 g 17%
  • Masti 18 g 23%
  • Zasićene masti 9,9 g 49%
  • Šećeri 15 g —
  • Natrij 246 mg 11%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 92 mg 7%
  • Željezo 0,79 mg 4%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalij 118 mg 3%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,28 mg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3524,8 g46 g18 g
50 g50 g1762,4 g23 g8,8 g
150 g150 g5287,2 g70 g26 g
200 g200 g7049,6 g93 g35 g
250 g250 g88012 g116 g44 g

Pitanja o namirnici Puding od loja

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Puding od loja?

100 g namirnice Puding od loja sadrži 352 kcal, 4,8 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Puding od loja?

50 g namirnice Puding od loja sadrži 176 kcal, 2,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Puding od loja?

150 g namirnice Puding od loja sadrži 528 kcal, 7,2 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Puding od loja?

200 g namirnice Puding od loja sadrži 704 kcal, 9,6 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Puding od loja?

250 g namirnice Puding od loja sadrži 880 kcal, 12 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-1124 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana