Znajte što je na vašem tanjuru
Govedina pržena sa zelenim paprikama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 6,1 g 2%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 2,7 g 13%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 212 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 274 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 6,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 3,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 9,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 15 g | 20 g |
Slične namirnice
- Pržena govedinadomaće157 kcal / 100 g
- Govedina zelena paprika i umak od crnog grahaza van103 kcal / 100 g
- Janjetina pržena s povrćemdomaće244 kcal / 100 g
- Pržena govedina s rižomdomaće157 kcal / 100 g
- Svinjetina s povrćemdomaće103 kcal / 100 g
- Goveđi currydomaće209 kcal / 100 g
- Curry od govedine i špinatadomaće94 kcal / 100 g
- Gulaš od junetinedomaće105 kcal / 100 g
- Goveđi Stroganoffdomaći171 kcal / 100 g
- Punjena paprikas govedinom, rižom i povrćem, domaće99 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Govedina pržena sa zelenim paprikama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina pržena sa zelenim paprikama?
100 g namirnice Govedina pržena sa zelenim paprikama sadrži 145 kcal, 12 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina pržena sa zelenim paprikama?
50 g namirnice Govedina pržena sa zelenim paprikama sadrži 73 kcal, 5,9 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina pržena sa zelenim paprikama?
150 g namirnice Govedina pržena sa zelenim paprikama sadrži 218 kcal, 18 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Govedina pržena sa zelenim paprikama?
200 g namirnice Govedina pržena sa zelenim paprikama sadrži 290 kcal, 24 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Govedina pržena sa zelenim paprikama?
250 g namirnice Govedina pržena sa zelenim paprikama sadrži 363 kcal, 30 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-530 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
