Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjetina s povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
103
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH2,6 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 103 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 2,6 g 1%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 336 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 16 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,2 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 25 g | 3,9 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 33 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 41 g | 6,5 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Janjetina pržena s povrćemdomaće244 kcal / 100 g
- Domaća svinjetina kiselo-slatkadomaće176 kcal / 100 g
- Govedina pržena sa zelenim paprikamadomaće145 kcal / 100 g
- Slatko-kisela svinjetinapripremljeno od nemasne svinjetine, domaće162 kcal / 100 g
- Juha od svinjetine i povrćadomaća64 kcal / 100 g
- Chow mein s svinjetinom i piletinomdomaće72 kcal / 100 g
- Varivo od svinjetine i jabukadomaće100 kcal / 100 g
- Pržena svinjetinakomercijalno161 kcal / 100 g
- Ražnjići od svinjetine i ananasadomaće170 kcal / 100 g
- Turkey stir-fried with vegetables82 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjetina s povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjetina s povrćem?
100 g namirnice Svinjetina s povrćem sadrži 103 kcal, 16 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjetina s povrćem?
50 g namirnice Svinjetina s povrćem sadrži 52 kcal, 8,2 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjetina s povrćem?
150 g namirnice Svinjetina s povrćem sadrži 155 kcal, 25 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjetina s povrćem?
200 g namirnice Svinjetina s povrćem sadrži 206 kcal, 33 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjetina s povrćem?
250 g namirnice Svinjetina s povrćem sadrži 258 kcal, 41 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-667 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
