Znajte što je na vašem tanjuru

Sweet and sour pork

Kalorije i nutritivne vrijednosti

260
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,9 g
UH25 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 260 kcal —
  • Bjelančevine 8,9 g 18%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 14 g 17%
  • Zasićene masti 2,7 g 13%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 10 g —
  • Natrij 304 mg 13%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 29 µg 3%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Vitamin K 27,8 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%
  • Kolin 32,4 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 46 mg 4%
  • Željezo 3,1 mg 17%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Kalij 152 mg 3%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Selen 9,7 µg 18%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2608,9 g25 g14 g
1 porcija226 g58820 g55 g31 g
2 porcije452 g117540 g111 g62 g
½ porcije113 g29410 g28 g15 g
3 porcije678 g176360 g166 g92 g
4 porcije904 g235080 g222 g123 g
50 g50 g1304,4 g12 g6,8 g
150 g150 g39013 g37 g20 g
200 g200 g52018 g49 g27 g
250 g250 g65022 g61 g34 g

Pitanja o namirnici Sweet and sour pork

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sweet and sour pork?

100 g namirnice Sweet and sour pork sadrži 260 kcal, 8,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (226 g) namirnice Sweet and sour pork?

1 porcija (226 g) namirnice Sweet and sour pork sadrži 588 kcal, 20 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (452 g) namirnice Sweet and sour pork?

2 porcije (452 g) namirnice Sweet and sour pork sadrži 1175 kcal, 40 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 62 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (113 g) namirnice Sweet and sour pork?

½ porcije (113 g) namirnice Sweet and sour pork sadrži 294 kcal, 10 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (678 g) namirnice Sweet and sour pork?

3 porcije (678 g) namirnice Sweet and sour pork sadrži 1763 kcal, 60 g bjelančevina, 166 g ugljikohidrata i 92 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (904 g) namirnice Sweet and sour pork?

4 porcije (904 g) namirnice Sweet and sour pork sadrži 2350 kcal, 80 g bjelančevina, 222 g ugljikohidrata i 123 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sweet and sour pork?

50 g namirnice Sweet and sour pork sadrži 130 kcal, 4,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sweet and sour pork?

150 g namirnice Sweet and sour pork sadrži 390 kcal, 13 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27120060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana