Znajte što je na vašem tanjuru
Kung Pao pork
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 3,6 g 1%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 183 mg 8%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 56,6 mg 10%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 3,6 g | 15 g |
| 1 porcija | 162 g | 355 | 27 g | 5,8 g | 24 g |
| 2 porcije | 324 g | 710 | 55 g | 12 g | 48 g |
| ½ porcije | 81 g | 177 | 14 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 porcije | 486 g | 1064 | 82 g | 17 g | 72 g |
| 4 porcije | 648 g | 1419 | 109 g | 23 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,4 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 25 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 34 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 42 g | 8,9 g | 37 g |
Slične namirnice
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kung Pao pork
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kung Pao pork?
100 g namirnice Kung Pao pork sadrži 219 kcal, 17 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (162 g) namirnice Kung Pao pork?
1 porcija (162 g) namirnice Kung Pao pork sadrži 355 kcal, 27 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (324 g) namirnice Kung Pao pork?
2 porcije (324 g) namirnice Kung Pao pork sadrži 710 kcal, 55 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (81 g) namirnice Kung Pao pork?
½ porcije (81 g) namirnice Kung Pao pork sadrži 177 kcal, 14 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (486 g) namirnice Kung Pao pork?
3 porcije (486 g) namirnice Kung Pao pork sadrži 1064 kcal, 82 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (648 g) namirnice Kung Pao pork?
4 porcije (648 g) namirnice Kung Pao pork sadrži 1419 kcal, 109 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 96 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kung Pao pork?
50 g namirnice Kung Pao pork sadrži 110 kcal, 8,4 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kung Pao pork?
150 g namirnice Kung Pao pork sadrži 329 kcal, 25 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27420150 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
