Znajte što je na vašem tanjuru
Sesame chicken
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 293 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 26 g 10%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 16 g —
- Natrij 482 mg 21%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 27,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Kolin 61,1 mg 11%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,91 mg 8%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1 porcija | 252 g | 738 | 36 g | 66 g | 36 g |
| 2 porcije | 504 g | 1477 | 72 g | 132 g | 72 g |
| ½ porcije | 126 g | 369 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 3 porcije | 756 g | 2215 | 108 g | 198 g | 108 g |
| 4 porcije | 1008 g | 2953 | 144 g | 264 g | 144 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
Slične namirnice
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Piletina sa sezamomkinesko jelo, pripremljeno u restoranu293 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sesame chicken
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sesame chicken?
100 g namirnice Sesame chicken sadrži 293 kcal, 14 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (252 g) namirnice Sesame chicken?
1 porcija (252 g) namirnice Sesame chicken sadrži 738 kcal, 36 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (504 g) namirnice Sesame chicken?
2 porcije (504 g) namirnice Sesame chicken sadrži 1477 kcal, 72 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (126 g) namirnice Sesame chicken?
½ porcije (126 g) namirnice Sesame chicken sadrži 369 kcal, 18 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (756 g) namirnice Sesame chicken?
3 porcije (756 g) namirnice Sesame chicken sadrži 2215 kcal, 108 g bjelančevina, 198 g ugljikohidrata i 108 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1008 g) namirnice Sesame chicken?
4 porcije (1008 g) namirnice Sesame chicken sadrži 2953 kcal, 144 g bjelančevina, 264 g ugljikohidrata i 144 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sesame chicken?
50 g namirnice Sesame chicken sadrži 147 kcal, 7,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sesame chicken?
150 g namirnice Sesame chicken sadrži 440 kcal, 22 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27146360 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
