Znajte što je na vašem tanjuru
Pork egg foo yung
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 149 kcal —
- Bjelančevine 13 g 27%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 8,3 g 11%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 325 mg 14%
- Kolesterol 199 mg 66%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 23,2 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 150 mg 27%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 1 porcija | 86 g | 128 | 11 g | 3,9 g | 7,1 g |
| 2 porcije | 172 g | 256 | 23 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ porcije | 43 g | 64 | 5,7 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 258 g | 384 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 4 porcije | 344 g | 513 | 46 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,6 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | 11 g | 21 g |
Slične namirnice
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Pileći foo yung137 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pork egg foo yung
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork egg foo yung?
100 g namirnice Pork egg foo yung sadrži 149 kcal, 13 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (86 g) namirnice Pork egg foo yung?
1 porcija (86 g) namirnice Pork egg foo yung sadrži 128 kcal, 11 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (172 g) namirnice Pork egg foo yung?
2 porcije (172 g) namirnice Pork egg foo yung sadrži 256 kcal, 23 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (43 g) namirnice Pork egg foo yung?
½ porcije (43 g) namirnice Pork egg foo yung sadrži 64 kcal, 5,7 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (258 g) namirnice Pork egg foo yung?
3 porcije (258 g) namirnice Pork egg foo yung sadrži 384 kcal, 34 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (344 g) namirnice Pork egg foo yung?
4 porcije (344 g) namirnice Pork egg foo yung sadrži 513 kcal, 46 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork egg foo yung?
50 g namirnice Pork egg foo yung sadrži 75 kcal, 6,6 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork egg foo yung?
150 g namirnice Pork egg foo yung sadrži 224 kcal, 20 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 32105220 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
