Znajte što je na vašem tanjuru

Egg foo yung, NFS

Kalorije i nutritivne vrijednosti

125
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH4,9 g
Masti6,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 125 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 23%
  • Ugljikohidrati 4,9 g 2%
  • Masti 6,2 g 8%
  • Zasićene masti 1,7 g 9%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 3,1 g —
  • Natrij 340 mg 15%
  • Kolesterol 234 mg 78%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 107 µg 12%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 23,4 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,81 µg 34%
  • Kolin 160 mg 29%

Minerali

  • Kalcij 54 mg 4%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalij 143 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 26,6 µg 48%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12512 g4,9 g6,2 g
1 porcija86 g10810 g4,2 g5,3 g
2 porcije172 g21520 g8,4 g11 g
½ porcije43 g545 g2,1 g2,6 g
3 porcije258 g32330 g13 g16 g
4 porcije344 g43040 g17 g21 g
50 g50 g635,8 g2,5 g3,1 g
150 g150 g18818 g7,4 g9,2 g
200 g200 g25023 g9,8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Pitanja o namirnici Egg foo yung, NFS

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Egg foo yung, NFS?

100 g namirnice Egg foo yung, NFS sadrži 125 kcal, 12 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (86 g) namirnice Egg foo yung, NFS?

1 porcija (86 g) namirnice Egg foo yung, NFS sadrži 108 kcal, 10 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (172 g) namirnice Egg foo yung, NFS?

2 porcije (172 g) namirnice Egg foo yung, NFS sadrži 215 kcal, 20 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (43 g) namirnice Egg foo yung, NFS?

½ porcije (43 g) namirnice Egg foo yung, NFS sadrži 54 kcal, 5 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (258 g) namirnice Egg foo yung, NFS?

3 porcije (258 g) namirnice Egg foo yung, NFS sadrži 323 kcal, 30 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (344 g) namirnice Egg foo yung, NFS?

4 porcije (344 g) namirnice Egg foo yung, NFS sadrži 430 kcal, 40 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Egg foo yung, NFS?

50 g namirnice Egg foo yung, NFS sadrži 63 kcal, 5,8 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Egg foo yung, NFS?

150 g namirnice Egg foo yung, NFS sadrži 188 kcal, 18 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 32105200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana