Znajte što je na vašem tanjuru

Govedina, zelena paprika i umak od crnog graha

Kalorije i nutritivne vrijednosti

za van

103
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH2,7 g
Masti5,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 103 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 21%
  • Ugljikohidrati 2,7 g 1%
  • Masti 5,6 g 7%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Šećeri 1 g —
  • Natrij 577 mg 25%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,17 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalij 180 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g10311 g2,7 g5,6 g
50 g50 g525,3 g1,4 g2,8 g
150 g150 g15516 g4,1 g8,4 g
200 g200 g20621 g5,4 g11 g
250 g250 g25826 g6,8 g14 g

Pitanja o namirnici Govedina, zelena paprika i umak od crnog graha

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina, zelena paprika i umak od crnog graha?

100 g namirnice Govedina, zelena paprika i umak od crnog graha sadrži 103 kcal, 11 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina, zelena paprika i umak od crnog graha?

50 g namirnice Govedina, zelena paprika i umak od crnog graha sadrži 52 kcal, 5,3 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina, zelena paprika i umak od crnog graha?

150 g namirnice Govedina, zelena paprika i umak od crnog graha sadrži 155 kcal, 16 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Govedina, zelena paprika i umak od crnog graha?

200 g namirnice Govedina, zelena paprika i umak od crnog graha sadrži 206 kcal, 21 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Govedina, zelena paprika i umak od crnog graha?

250 g namirnice Govedina, zelena paprika i umak od crnog graha sadrži 258 kcal, 26 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 19-460 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana