Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa kheema
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
160
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH4,6 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,7 g 18%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,9 g | 2,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 6,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23 g | 9,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 29 g | 12 g | 27 g |
Slične namirnice
- Janjeća kheemadomaće178 kcal / 100 g
- Goveđi currydomaće209 kcal / 100 g
- Goveđa koftadomaće290 kcal / 100 g
- Gulaš od junetinedomaće105 kcal / 100 g
- Mljevena govedinasirova225 kcal / 100 g
- Curry od govedine i špinatadomaće94 kcal / 100 g
- Goveđi burgerpečeno na žaru, domaće288 kcal / 100 g
- Enchiladas s govedinomdomaće153 kcal / 100 g
- Mljeveno meso
- Mljevena junetinaoko 5–10 % masti, sirovo163 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa kheema
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa kheema?
100 g namirnice Goveđa kheema sadrži 160 kcal, 12 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa kheema?
50 g namirnice Goveđa kheema sadrži 80 kcal, 5,9 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa kheema?
150 g namirnice Goveđa kheema sadrži 240 kcal, 18 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa kheema?
200 g namirnice Goveđa kheema sadrži 320 kcal, 23 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa kheema?
250 g namirnice Goveđa kheema sadrži 400 kcal, 29 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-587 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
