Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena junetina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oko 5–10 % masti, sirovo
163
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti9,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 163 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,5 g 12%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60,6 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6,9 µg 1%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 69 mg 13%
Minerali
- Kalcij 7,1 mg 1%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 19,7 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,7 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 49 g | 0 g | 24 g |
Slične namirnice
- Mljevena junetina od stoke hranjene travomsirovo198 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena junetinasirova115 kcal / 100 g
- Mljevena govedina93 % nemasnog mesa / 7 % masti, sirovo152 kcal / 100 g
- Govedina mljeveni odrezak10% masti, sirovo170 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena govedinasirova154 kcal / 100 g
- Govedinamanje od 5 % masti, sirovo, prosjek108 kcal / 100 g
- Mljeveno mesosirovo, av222 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetinasirova159 kcal / 100 g
- Teleći mljeveni odrezak15% masti, sirovo208 kcal / 100 g
- Sjeckana mljevena govedina90% nemasnog mesa / 10% masti, kuhano, pečeno u tavi230 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena junetina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena junetina?
100 g namirnice Mljevena junetina sadrži 163 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena junetina?
50 g namirnice Mljevena junetina sadrži 82 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena junetina?
150 g namirnice Mljevena junetina sadrži 245 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena junetina?
200 g namirnice Mljevena junetina sadrži 327 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena junetina?
250 g namirnice Mljevena junetina sadrži 409 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1611 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
