Znajte što je na vašem tanjuru
Beef, meat, approx. 25 % fat, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
321
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti28 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 321 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 28 g 36%
- Zasićene masti 12 g 59%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 4%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folna kiselina (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 46,8 mg 9%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 272 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 25 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 33 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 41 g | 0 g | 71 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Beef, meat, approx. 25 % fat, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
100 g namirnice Beef, meat, approx. 25 % fat, raw sadrži 321 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
50 g namirnice Beef, meat, approx. 25 % fat, raw sadrži 161 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
150 g namirnice Beef, meat, approx. 25 % fat, raw sadrži 482 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
200 g namirnice Beef, meat, approx. 25 % fat, raw sadrži 642 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 57 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
250 g namirnice Beef, meat, approx. 25 % fat, raw sadrži 803 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 71 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1232 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
