Znajte što je na vašem tanjuru

Govedina

Kalorije i nutritivne vrijednosti

masnoća, sirovo

627
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8 g
UH0 g
Masti64 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 627 kcal —
  • Bjelančevine 8 g 16%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 64 g 82%
  • Zasićene masti 27 g 135%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 36,1 mg 2%
  • Kolesterol 81,9 mg 27%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,84 µg 35%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Željezo 0,62 mg 3%
  • Magnezij 7,9 mg 2%
  • Fosfor 71,2 mg 6%
  • Kalij 102 mg 2%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 6,6 µg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g6278 g0 g64 g
50 g50 g3144 g0 g32 g
150 g150 g94112 g0 g96 g
200 g200 g125416 g0 g129 g
250 g250 g156820 g0 g161 g

Pitanja o namirnici Govedina

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina?

100 g namirnice Govedina sadrži 627 kcal, 8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina?

50 g namirnice Govedina sadrži 314 kcal, 4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina?

150 g namirnice Govedina sadrži 941 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 96 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Govedina?

200 g namirnice Govedina sadrži 1254 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 129 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Govedina?

250 g namirnice Govedina sadrži 1568 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 161 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6018 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana