Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa masnoća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
maloprodajni rezovi, odvojiva masnoća, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 680 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 70 g 90%
- Zasićene masti 29 g 143%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 23 mg 1%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 56,1 mg 10%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 99 mg 2%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 11 g | 0 g | 70 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 193 | 3 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 386 | 6 g | 0 g | 40 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 96 | 1,5 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 578 | 9,1 g | 0 g | 60 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 771 | 12 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 5,3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 16 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 21 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 27 g | 0 g | 176 g |
Slične namirnice
- Goveđi loj902 kcal / 100 g
- Goveđa mast891 kcal / 100 g
- Goveđe masno tkivopotkožno, sirovo852 kcal / 100 g
- Svinjska mastsvježe, odvojiva mast, kuhano626 kcal / 100 g
- Svinjska odvojiva mastkuhano626 kcal / 100 g
- Meso sokovi svinjska mast goveđi loj ovčji loj890 kcal / 100 g
- Govedinamješavina očišćenih komada, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, sve ocjene, kuhano259 kcal / 100 g
- Goveđi komadikompozit očišćenih maloprodajnih komada, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice klasa, kuhano268 kcal / 100 g
- Teleća mastod svih komada, kuhano376 kcal / 100 g
- Goveđa potkožna masnoćanovozelandsko, uvezeno, kuhano731 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa masnoća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa masnoća?
100 g namirnice Goveđa masnoća sadrži 680 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Goveđa masnoća?
1 porcija (28,4 g) namirnice Goveđa masnoća sadrži 193 kcal, 3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Goveđa masnoća?
2 porcije (56,7 g) namirnice Goveđa masnoća sadrži 386 kcal, 6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Goveđa masnoća?
½ porcije (14,2 g) namirnice Goveđa masnoća sadrži 96 kcal, 1,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Goveđa masnoća?
3 porcije (85,1 g) namirnice Goveđa masnoća sadrži 578 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Goveđa masnoća?
4 porcije (113,4 g) namirnice Goveđa masnoća sadrži 771 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa masnoća?
50 g namirnice Goveđa masnoća sadrži 340 kcal, 5,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa masnoća?
150 g namirnice Goveđa masnoća sadrži 1020 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 106 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168606 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
