Znajte što je na vašem tanjuru

Govedina

Kalorije i nutritivne vrijednosti

mast, kuhano

651
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,7 g
UH0 g
Masti67 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 651 kcal —
  • Bjelančevine 9,7 g 19%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 67 g 87%
  • Zasićene masti 28 g 140%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 43,1 mg 2%
  • Kolesterol 87,5 mg 29%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 47%

Minerali

  • Kalcij 20,3 mg 2%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 11,4 mg 3%
  • Fosfor 88,6 mg 7%
  • Kalij 137 mg 3%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g6519,7 g0 g68 g
50 g50 g3264,8 g0 g34 g
150 g150 g97715 g0 g101 g
200 g200 g130219 g0 g135 g
250 g250 g162824 g0 g169 g

Pitanja o namirnici Govedina

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina?

100 g namirnice Govedina sadrži 651 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 68 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina?

50 g namirnice Govedina sadrži 326 kcal, 4,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina?

150 g namirnice Govedina sadrži 977 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 101 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Govedina?

200 g namirnice Govedina sadrži 1302 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 135 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Govedina?

250 g namirnice Govedina sadrži 1628 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 169 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6019 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana