Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska mast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, odvojiva mast, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 626 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 66 g 85%
- Zasićene masti 24 g 119%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 32,9 mg 6%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 0,75 mg 7%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 7,1 g | 0 g | 66 g |
| 1 porcija | 85 g | 532 | 6 g | 0 g | 56 g |
| 2 porcije | 170 g | 1064 | 12 g | 0 g | 112 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 266 | 3 g | 0 g | 28 g |
| 3 porcije | 255 g | 1596 | 18 g | 0 g | 169 g |
| 4 porcije | 340 g | 2128 | 24 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 3,5 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 11 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 14 g | 0 g | 132 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 18 g | 0 g | 165 g |
Slične namirnice
- Rastopljena svinjska mastsoljeno, kuhano898 kcal / 100 g
- Svinjska odvojiva mastkuhano626 kcal / 100 g
- Svinjska odvojiva masnoćasirovo632 kcal / 100 g
- Životinjska mastsvinjska mast849 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno i masno, sirovo376 kcal / 100 g
- Goveđa masnoćamaloprodajni rezovi, odvojiva masnoća, sirovo674 kcal / 100 g
- Odvojiva mast svinjetinasušeno, od šunke i plećke, nezagrijano579 kcal / 100 g
- Slaninska mastživotinjska mast897 kcal / 100 g
- Goveđa mast891 kcal / 100 g
- Masnoća šunkesušeno/soljeno, svinjetina, bez kostiju, zagrijano507 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska mast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska mast?
100 g namirnice Svinjska mast sadrži 626 kcal, 7,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjska mast?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjska mast sadrži 532 kcal, 6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjska mast?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjska mast sadrži 1064 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 112 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjska mast?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjska mast sadrži 266 kcal, 3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjska mast?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjska mast sadrži 1596 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 169 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjska mast?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjska mast sadrži 2128 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 225 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska mast?
50 g namirnice Svinjska mast sadrži 313 kcal, 3,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska mast?
150 g namirnice Svinjska mast sadrži 939 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 99 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168221 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
