Znajte što je na vašem tanjuru
Masnoća šunke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno/soljeno, svinjetina, bez kostiju, zagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 507 kcal —
- Bjelančevine 8,8 g 18%
- Ugljikohidrati 2 g 1%
- Masti 52 g 66%
- Zasićene masti 17 g 85%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 677 mg 29%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,53 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,33 mg 37%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 8,8 g | 2 g | 52 g |
| 1 porcija | 85 g | 431 | 7,5 g | 1,7 g | 44 g |
| 2 porcije | 170 g | 862 | 15 g | 3,4 g | 88 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 215 | 3,7 g | 0,9 g | 22 g |
| 3 porcije | 255 g | 1293 | 22 g | 5,1 g | 132 g |
| 4 porcije | 340 g | 1724 | 30 g | 6,8 g | 175 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 4,4 g | 1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 13 g | 3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 18 g | 4 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 22 g | 5 g | 129 g |
Slične namirnice
- Odvojiva mast svinjetinasušeno, od šunke i plećke, nezagrijano579 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, svinjetina, odvojivo nemasno i masno, negrijano246 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, negrijano117 kcal / 100 g
- Svinjska odvojiva masnoćasirovo632 kcal / 100 g
- Šunka središnja kriškasvinjetina, soljeno, nemasno i masno meso koje se može odvojiti, nezagrijano203 kcal / 100 g
- Svinjska odvojiva mastkuhano626 kcal / 100 g
- Šnita šunkesušeno, svinjetina, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano173 kcal / 100 g
- Šunka i vodeni proizvod odrezaksvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, nehladno149 kcal / 100 g
- Proizvod od svinjske šunke i vodesušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, zagrijano, pečeno123 kcal / 100 g
- Svinjski kompozit odvojive masnoćesvježe, s dodaną otopinom, kuhano585 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Masnoća šunke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Masnoća šunke?
100 g namirnice Masnoća šunke sadrži 507 kcal, 8,8 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Masnoća šunke?
1 porcija (85 g) namirnice Masnoća šunke sadrži 431 kcal, 7,5 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Masnoća šunke?
2 porcije (170 g) namirnice Masnoća šunke sadrži 862 kcal, 15 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 88 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Masnoća šunke?
½ porcije (42,5 g) namirnice Masnoća šunke sadrži 215 kcal, 3,7 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Masnoća šunke?
3 porcije (255 g) namirnice Masnoća šunke sadrži 1293 kcal, 22 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 132 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Masnoća šunke?
4 porcije (340 g) namirnice Masnoća šunke sadrži 1724 kcal, 30 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 175 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Masnoća šunke?
50 g namirnice Masnoća šunke sadrži 254 kcal, 4,4 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Masnoća šunke?
150 g namirnice Masnoća šunke sadrži 761 kcal, 13 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 77 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169155 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
