Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kompozit odvojive masnoće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, s dodaną otopinom, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 585 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 0,3 g 0%
- Masti 60 g 77%
- Zasićene masti 21 g 107%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 125 mg 5%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 46 mg 8%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 0,82 mg 5%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 214 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 10 g | 0,3 g | 60 g |
| 1 porcija | 85 g | 497 | 8,6 g | 0,3 g | 51 g |
| 2 porcije | 170 g | 995 | 17 g | 0,5 g | 103 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 249 | 4,3 g | 0,1 g | 26 g |
| 3 porcije | 255 g | 1492 | 26 g | 0,8 g | 154 g |
| 4 porcije | 340 g | 1989 | 34 g | 1,1 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 5 g | 0,2 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 15 g | 0,5 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 20 g | 0,6 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 25 g | 0,8 g | 151 g |
Slične namirnice
- Svinjska odvojiva mastkuhano626 kcal / 100 g
- Svinjetina miješani komadisvježe, miješani komadi (but, leđa, lopatica i rebra), nemasno meso i masnoća, kuhano238 kcal / 100 g
- Odvojiva mast svinjetinasušeno, od šunke i plećke, nezagrijano579 kcal / 100 g
- Svinjska odvojiva masnoćasirovo632 kcal / 100 g
- Svinjetina miješani komadi leđa i lopaticesvježe, miješani komadi (leđa i lopatica), nemasno meso i masnoća, kuhano235 kcal / 100 g
- Masnoća šunkesušeno/soljeno, svinjetina, bez kostiju, zagrijano507 kcal / 100 g
- Svinjski kare i plećka nemasni komadisvježe, složeno od obrezanih maloprodajnih komada (kare i lopatica), samo nemasno meso, kuhano211 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, kuhano586 kcal / 100 g
- Svinjski složeni komadi noga slabine i ramenemasno i masno, kuhano180 kcal / 100 g
- Proizvod od svinjske šunke i vodesušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, zagrijano, pečeno123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kompozit odvojive masnoće
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće?
100 g namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće sadrži 585 kcal, 10 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće sadrži 497 kcal, 8,6 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće sadrži 995 kcal, 17 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 103 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće sadrži 249 kcal, 4,3 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće sadrži 1492 kcal, 26 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 154 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće sadrži 1989 kcal, 34 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 205 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće?
50 g namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće sadrži 293 kcal, 5 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće?
150 g namirnice Svinjski kompozit odvojive masnoće sadrži 878 kcal, 15 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 91 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168218 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
