Znajte što je na vašem tanjuru
Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obrezano na 1/4" masnoće, choice, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 586 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 59 g 76%
- Zasićene masti 27 g 135%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
- Kolin 54,3 mg 10%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 194 mg 4%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 12 g | 0 g | 59 g |
| 1 porcija | 85 g | 498 | 10 g | 0 g | 50 g |
| 2 porcije | 170 g | 996 | 21 g | 0 g | 101 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 249 | 5,2 g | 0 g | 25 g |
| 3 porcije | 255 g | 1494 | 31 g | 0 g | 151 g |
| 4 porcije | 340 g | 1992 | 41 g | 0 g | 201 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 6,1 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 18 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 24 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 30 g | 0 g | 148 g |
Slične namirnice
- Janjetina miješani maloprodajni komadi odvojivo nemasno meso i mastočišćeno do 1/4" masnoće, choice, kuhano294 kcal / 100 g
- Janjetina miješani maloprodajni komadi samo odvojivo nemasno mesoočišćeno s 1/4" masnoće, choice, kuhano206 kcal / 100 g
- Kompozit maloprodajnih komada australske janjetineuvezeno, svježe, odvojivo nemasno i mast, očišćeno na 1/8" masti, kuhano256 kcal / 100 g
- Miješani maloprodajni komadi janjetinesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno od masnoće 1/4", choice, sirovo134 kcal / 100 g
- Australska janjetina maloprodajni rezoviuvezeno, svježe, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, kuhano201 kcal / 100 g
- Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada mastodvojivo, kuhano642 kcal / 100 g
- Janjeći komadinovozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezanog, odvojivog nemasnog mesa i masti, obrezano na 1/8" masti, kuhano270 kcal / 100 g
- Janjeća mastod svih komada, kuhano538 kcal / 100 g
- Janjeća odvojiva masnoćaaustralijski, uvezen, svjež, kuhan639 kcal / 100 g
- Janjeći mesni odresciNovi Zeland, uvezeno, smrznuto, kompozit od očišćenog, samo odvojivog nemasnog mesa, kuhano206 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća?
100 g namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća sadrži 586 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća?
1 porcija (85 g) namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća sadrži 498 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća?
2 porcije (170 g) namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća sadrži 996 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 101 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća?
½ porcije (42,5 g) namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća sadrži 249 kcal, 5,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća?
3 porcije (255 g) namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća sadrži 1494 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 151 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća?
4 porcije (340 g) namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća sadrži 1992 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 201 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća?
50 g namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća sadrži 293 kcal, 6,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća?
150 g namirnice Janjećina, miješani komadi za maloprodajnu, odvojiva masnoća sadrži 879 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 89 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174310 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
