Znajte što je na vašem tanjuru
Australska janjetina maloprodajni rezovi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uvezeno, svježe, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 201 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,6 g 12%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Natrij 80 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 11%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 5,1 mg 47%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 27 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porcije | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 513 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcije | 340 g | 683 | 91 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 67 g | 0 g | 24 g |
Slične namirnice
- Janjeći komadinovozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezanog, odvojivog nemasnog mesa i masti, obrezano na 1/8" masti, kuhano270 kcal / 100 g
- Janjeći mesni odresciNovi Zeland, uvezeno, smrznuto, kompozit od očišćenog, samo odvojivog nemasnog mesa, kuhano206 kcal / 100 g
- Janjetina miješani maloprodajni komadi samo odvojivo nemasno mesoočišćeno s 1/4" masnoće, choice, kuhano206 kcal / 100 g
- Miješani maloprodajni komadi janjetinesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno od masnoće 1/4", choice, sirovo134 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, kuhano586 kcal / 100 g
- Janjetina miješani maloprodajni komadi odvojivo nemasno meso i mastočišćeno do 1/8" masnoće, choice, kuhano271 kcal / 100 g
- Središnja kriška janjećeg kuka iz Australijeuvezeno, svježe, s kostima, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno na žaru215 kcal / 100 g
- Središnja kriška janjećeg buta australskauvozno, svježe, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno na žaru183 kcal / 100 g
- Donji dio janjećeg kuka iz Australijeuvezeno, svježe, otkošteno, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Australska janjeća donja leglauvezeno, svježe, otkošteno, odvojivo nemasno i masno, obrezano na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Australska janjetina maloprodajni rezovi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
100 g namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 201 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
1 porcija (85 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 171 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
2 porcije (170 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 342 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
½ porcije (42,5 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 85 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
3 porcije (255 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 513 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
4 porcije (340 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 683 kcal, 91 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
50 g namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 101 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
150 g namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 302 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174400 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
