Znajte što je na vašem tanjuru
Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
očišćeno do 1/8" masnoće, choice, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 271 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 7,5 g 37%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 72 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcija | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcije | 170 g | 461 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 691 | 65 g | 0 g | 46 g |
| 4 porcije | 340 g | 921 | 87 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 64 g | 0 g | 45 g |
Slične namirnice
- Janjetina miješani maloprodajni komadi samo odvojivo nemasno mesoočišćeno s 1/4" masnoće, choice, kuhano206 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, kuhano586 kcal / 100 g
- Kompozit maloprodajnih komada australske janjetineuvezeno, svježe, odvojivo nemasno i mast, očišćeno na 1/8" masti, kuhano256 kcal / 100 g
- Australska janjetina maloprodajni rezoviuvezeno, svježe, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, kuhano201 kcal / 100 g
- Miješani maloprodajni komadi janjetinesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno od masnoće 1/4", choice, sirovo134 kcal / 100 g
- Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mastodvojivo, kuhano231 kcal / 100 g
- Janjeći komadinovozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezanog, odvojivog nemasnog mesa i masti, obrezano na 1/8" masti, kuhano270 kcal / 100 g
- Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada mastodvojivo, kuhano642 kcal / 100 g
- Teletina mješavina obrezanih komada nemasnosamo odvojivo, kuhano196 kcal / 100 g
- Janjeći mesni odresciNovi Zeland, uvezeno, smrznuto, kompozit od očišćenog, samo odvojivog nemasnog mesa, kuhano206 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
100 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 271 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
1 porcija (85 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 230 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
2 porcije (170 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 461 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
½ porcije (42,5 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 115 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
3 porcije (255 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 691 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
4 porcije (340 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 921 kcal, 87 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
50 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 136 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
150 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 407 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172546 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
