Znajte što je na vašem tanjuru
Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
očišćeno do 1/4" masnoće, choice, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 267 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 9,5 g 47%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 76 | 4,8 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 151 | 9,6 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 38 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 227 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 303 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 42 g | 0 g | 54 g |
Slične namirnice
- Miješani maloprodajni komadi janjetinesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno od masnoće 1/4", choice, sirovo134 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, sirovo665 kcal / 100 g
- Australska janjetina maloprodajni rezoviuvezeno, svježe, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo142 kcal / 100 g
- Janjetina miješani maloprodajni komadi samo odvojivo nemasno mesoočišćeno s 1/4" masnoće, choice, kuhano206 kcal / 100 g
- Kompozit maloprodajnih komada australske janjetineuvezeno, svježe, odvojivo nemasno i mast, očišćeno na 1/8" masti, kuhano256 kcal / 100 g
- Janjeći mesni odresciNovi Zeland, uvezeno, smrznuto, kompozit od očišćenog, odvojivog nemasnog mesa i masti, očišćeno na 1/8" masti, sirovo232 kcal / 100 g
- Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mastodvojivo, sirovo144 kcal / 100 g
- Janjeći komadinovozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezanog, odvojivog nemasnog mesa i masti, obrezano na 1/8" masti, kuhano270 kcal / 100 g
- Teletina mješavina obrezanih komada nemasnosamo odvojivo, sirovo112 kcal / 100 g
- Janjetina na kockice za varivo ili ražnjićsamo odvojivo nemasno meso, očišćeno od masnoće 1/4", sirovo134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
100 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 267 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
1 porcija (28,4 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 76 kcal, 4,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
2 porcije (56,7 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 151 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
½ porcije (14,2 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 38 kcal, 2,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
3 porcije (85,1 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 227 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
4 porcije (113,4 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 303 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
50 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 134 kcal, 8,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
150 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 401 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172479 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
