Znajte što je na vašem tanjuru
Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
očišćeno do 1/8" masnoće, choice, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 243 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 8,1 g 40%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 59 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,4 µg 102%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 239 mg 5%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 69 | 5 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 138 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 34 | 2,5 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 207 | 15 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 276 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 44 g | 0 g | 47 g |
Slične namirnice
- Miješani maloprodajni komadi janjetinesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno od masnoće 1/4", choice, sirovo134 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, sirovo665 kcal / 100 g
- Australska janjetina maloprodajni rezoviuvezeno, svježe, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo142 kcal / 100 g
- Janjetina miješani maloprodajni komadi samo odvojivo nemasno mesoočišćeno s 1/4" masnoće, choice, kuhano206 kcal / 100 g
- Kompozit maloprodajnih komada australske janjetineuvezeno, svježe, odvojivo nemasno i mast, očišćeno na 1/8" masti, kuhano256 kcal / 100 g
- Janjeći mesni odresciNovi Zeland, uvezeno, smrznuto, kompozit od očišćenog, odvojivog nemasnog mesa i masti, očišćeno na 1/8" masti, sirovo232 kcal / 100 g
- Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mastodvojivo, sirovo144 kcal / 100 g
- Janjeći komadinovozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezanog, odvojivog nemasnog mesa i masti, obrezano na 1/8" masti, kuhano270 kcal / 100 g
- Teletina mješavina obrezanih komada nemasnosamo odvojivo, sirovo112 kcal / 100 g
- Janjetina na kockice za varivo ili ražnjićsamo odvojivo nemasno meso, očišćeno od masnoće 1/4", sirovo134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
100 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 243 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
1 porcija (28,4 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 69 kcal, 5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
2 porcije (56,7 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 138 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
½ porcije (14,2 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 34 kcal, 2,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
3 porcije (85,1 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 207 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
4 porcije (113,4 g) namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 276 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
50 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 122 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast?
150 g namirnice Janjetina, miješani maloprodajni komadi, odvojivo nemasno meso i mast sadrži 365 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172545 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
