Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,8 g 9%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 82 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,83 mg 5%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 41 | 5,5 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 20 | 2,7 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 122 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 163 | 22 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,7 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Teletina mješavina obrezanih komada nemasnosamo odvojivo, sirovo112 kcal / 100 g
- Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada mastodvojivo, sirovo638 kcal / 100 g
- Teleći složeni komadi nemasnisirovo112 kcal / 100 g
- Teleći miješani komadinemasno i masno, sirovo144 kcal / 100 g
- Janjetina miješani maloprodajni komadi odvojivo nemasno meso i mastočišćeno do 1/4" masnoće, choice, sirovo267 kcal / 100 g
- Miješani maloprodajni komadi janjetinesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno od masnoće 1/4", choice, sirovo134 kcal / 100 g
- Teleća pleć cijela samo nemasno mesosamo odvojivo nemasno meso, sirovo112 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, sirovo665 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo162 kcal / 100 g
- Nemasna teletina na kockice za gulašbut i plećka, samo nemasno meso, sirovo109 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
100 g namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 144 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
1 porcija (28,4 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 41 kcal, 5,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
2 porcije (56,7 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 82 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
½ porcije (14,2 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 20 kcal, 2,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
3 porcije (85,1 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 122 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
4 porcije (113,4 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 163 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
50 g namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 72 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
150 g namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 216 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173815 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
