Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 231 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 15%
- Zasićene masti 4,3 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Kolin 117 mg 21%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 4,8 mg 43%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 85 g | 196 | 26 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porcije | 170 g | 393 | 51 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 98 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 589 | 77 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcije | 340 g | 785 | 102 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 75 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
- Teletina mješavina obrezanih komada nemasnosamo odvojivo, kuhano196 kcal / 100 g
- Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada mastodvojivo, kuhano642 kcal / 100 g
- Teleći nemasni miješani komadinemasno, kuhano196 kcal / 100 g
- Teleći miješani komadinemasno i masno, kuhano231 kcal / 100 g
- Janjetina miješani maloprodajni komadi odvojivo nemasno meso i mastočišćeno do 1/8" masnoće, choice, kuhano271 kcal / 100 g
- Janjetina miješani maloprodajni komadi samo odvojivo nemasno mesoočišćeno s 1/4" masnoće, choice, kuhano206 kcal / 100 g
- Teleća pleć cijela samo nemasno mesosamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno170 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, kuhano586 kcal / 100 g
- Cijela teleća prsa bez kostiju nemasnasamo odvojivo, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Teleće rebroodvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
100 g namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 231 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
1 porcija (85 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 196 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
2 porcije (170 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 393 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 98 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
3 porcije (255 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 589 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
4 porcije (340 g) namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 785 kcal, 102 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
50 g namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 116 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast?
150 g namirnice Teleća mješavina očišćenih maloprodajnih komada nemasno i mast sadrži 347 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173816 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
