Znajte što je na vašem tanjuru
Australska janjetina maloprodajni rezovi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uvezeno, svježe, odvojivo nemasno i masno, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 229 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 8,2 g 41%
- Natrij 74 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 3,7 mg 33%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 65 | 5,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 32 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 195 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 260 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 0 g | 42 g |
Slične namirnice
- Janjeći mesni odresciNovi Zeland, uvezeno, smrznuto, kompozit od očišćenog, odvojivog nemasnog mesa i masti, očišćeno na 1/8" masti, sirovo232 kcal / 100 g
- Janjeći komadinovozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezanog, odvojivog nemasnog mesa i masti, sirovo277 kcal / 100 g
- Miješani maloprodajni komadi janjetinesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno od masnoće 1/4", choice, sirovo134 kcal / 100 g
- Janjetina miješani maloprodajni komadi odvojivo nemasno meso i mastočišćeno do 1/4" masnoće, choice, sirovo267 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, sirovo665 kcal / 100 g
- Središnja kriška janjećeg buta sirova australskauvozno, svježe, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo143 kcal / 100 g
- Donji dio janjećeg kuka iz Australijeuvezeno, svježe, otkošteno, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo136 kcal / 100 g
- Središnja kriška janjećeg kuka iz Australijeuvezeno, svježe, s kostima, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, sirovo195 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći složeni komadinovi zeland, složeni komadi, nemasno i masno, obrezano na 6 mm (1/4), sirovo277 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći složeni rezovinovi zeland, složeni rezovi, nemasno, sirovo128 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Australska janjetina maloprodajni rezovi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
100 g namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 229 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
1 porcija (28,4 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 65 kcal, 5,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
2 porcije (56,7 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 130 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
½ porcije (14,2 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 32 kcal, 2,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
3 porcije (85,1 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 195 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
4 porcije (113,4 g) namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 260 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
50 g namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 115 kcal, 8,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi?
150 g namirnice Australska janjetina maloprodajni rezovi sadrži 344 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174397 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
