Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća odvojiva masnoća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
australijski, uvezen, svjež, kuhan
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 639 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 66 g 85%
- Zasićene masti 35 g 174%
- Natrij 51 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 9,4 g | 0 g | 66 g |
| 1 porcija | 85 g | 543 | 8 g | 0 g | 56 g |
| 2 porcije | 170 g | 1086 | 16 g | 0 g | 113 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 272 | 4 g | 0 g | 28 g |
| 3 porcije | 255 g | 1629 | 24 g | 0 g | 169 g |
| 4 porcije | 340 g | 2173 | 32 g | 0 g | 226 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 4,7 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 14 g | 0 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 19 g | 0 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 24 g | 0 g | 166 g |
Slične namirnice
- Janjeća intermuskularna masnoćaaustralijski, uvezen, svjež, kuhan554 kcal / 100 g
- Vanjska masnoća australske janjetineuvezeno, svježe, kuhano538 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, sirovo665 kcal / 100 g
- Janjeća potkožna mastnovi zeland, uvezeno, kuhano674 kcal / 100 g
- Australijska teleća mastodvojivo, sirovo509 kcal / 100 g
- Janjeći komadinovozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezane, odvojive masti, sirovo640 kcal / 100 g
- Međumišićna masnoća janjetinenovozelandski, uvezen, sirov640 kcal / 100 g
- Međumišićna mast janjetinenovi zeland, uvezeno, kuhano596 kcal / 100 g
- Janjeći but polovinaaustralijski, uvezen, svjež, nemasno i masno meso, obrezano na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno231 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći krakaustralijski, uvezen, svjež, koljenica i hrbat, odvojivo meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, kuhano, pećeno244 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća odvojiva masnoća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća odvojiva masnoća?
100 g namirnice Janjeća odvojiva masnoća sadrži 639 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjeća odvojiva masnoća?
1 porcija (85 g) namirnice Janjeća odvojiva masnoća sadrži 543 kcal, 8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjeća odvojiva masnoća?
2 porcije (170 g) namirnice Janjeća odvojiva masnoća sadrži 1086 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 113 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeća odvojiva masnoća?
½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeća odvojiva masnoća sadrži 272 kcal, 4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjeća odvojiva masnoća?
3 porcije (255 g) namirnice Janjeća odvojiva masnoća sadrži 1629 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 169 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjeća odvojiva masnoća?
4 porcije (340 g) namirnice Janjeća odvojiva masnoća sadrži 2173 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 226 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća odvojiva masnoća?
50 g namirnice Janjeća odvojiva masnoća sadrži 320 kcal, 4,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća odvojiva masnoća?
150 g namirnice Janjeća odvojiva masnoća sadrži 959 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 100 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172573 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
