Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći komadi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezane, odvojive masti, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 640 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 68 g 87%
- Zasićene masti 35 g 176%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 22 mg 1%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalij 51 mg 1%
- Cink 0,85 mg 8%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 640 | 6,9 g | 0 g | 68 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 181 | 2 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 363 | 3,9 g | 0 g | 38 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 91 | 1 g | 0 g | 9,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 544 | 5,9 g | 0 g | 58 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 726 | 7,8 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 3,5 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 960 | 10 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1280 | 14 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1600 | 17 g | 0 g | 169 g |
Slične namirnice
- Novozelandski janjeći složeni komadinovi zeland, složeni komadi, nemasno i masno, obrezano na 6 mm (1/4), sirovo277 kcal / 100 g
- Novozelandsko smrznuto miješano sirovo janjeće mesonovi zeland, smrznuto, miješano, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo232 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći složeni rezovinovi zeland, složeni rezovi, nemasno, sirovo128 kcal / 100 g
- Australska janjetina maloprodajni rezoviuvezeno, svježe, odvojivo nemasno i masno, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo229 kcal / 100 g
- Janjećina miješani komadi za maloprodajnu odvojiva masnoćaobrezano na 1/4" masnoće, choice, sirovo665 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća rebrasmrznuto, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo311 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti s vratanovozelandski, uvezeno, nemasno meso i masnoća, sirovo231 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća mastnovi zeland, složeni komadi, sirovo640 kcal / 100 g
- Kvadratno rezana janjeća plećkanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno i masno, sirovo272 kcal / 100 g
- Novozelandsko smrznuto miješano janjeće mesonovi zeland, smrznuto, miješano, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano270 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći komadi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći komadi?
100 g namirnice Janjeći komadi sadrži 640 kcal, 6,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 68 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Janjeći komadi?
1 porcija (28,4 g) namirnice Janjeći komadi sadrži 181 kcal, 2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Janjeći komadi?
2 porcije (56,7 g) namirnice Janjeći komadi sadrži 363 kcal, 3,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Janjeći komadi?
½ porcije (14,2 g) namirnice Janjeći komadi sadrži 91 kcal, 1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Janjeći komadi?
3 porcije (85,1 g) namirnice Janjeći komadi sadrži 544 kcal, 5,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 58 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Janjeći komadi?
4 porcije (113,4 g) namirnice Janjeći komadi sadrži 726 kcal, 7,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 77 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći komadi?
50 g namirnice Janjeći komadi sadrži 320 kcal, 3,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći komadi?
150 g namirnice Janjeći komadi sadrži 960 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 101 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172511 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
