Znajte što je na vašem tanjuru
Međumišićna mast janjetine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novi zeland, uvezeno, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 596 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 62 g 80%
- Zasićene masti 26 g 132%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 198 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 596 | 8,5 g | 0 g | 62 g |
| 1 porcija | 85 g | 507 | 7,3 g | 0 g | 53 g |
| 2 porcije | 170 g | 1013 | 15 g | 0 g | 106 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 253 | 3,6 g | 0 g | 27 g |
| 3 porcije | 255 g | 1520 | 22 g | 0 g | 159 g |
| 4 porcije | 340 g | 2026 | 29 g | 0 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 4,3 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 894 | 13 g | 0 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1192 | 17 g | 0 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1490 | 21 g | 0 g | 156 g |
Slične namirnice
- Međumišićna goveđa mastnovi zeland, uvezena, kuhano560 kcal / 100 g
- Janjeća potkožna mastnovi zeland, uvezeno, kuhano674 kcal / 100 g
- Janjeća intermuskularna masnoćaaustralijski, uvezen, svjež, kuhan554 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća mastnovi zeland, složeni komadi, kuhano586 kcal / 100 g
- Međumišićna masnoća teletinekuhano505 kcal / 100 g
- Goveđa potkožna masnoćanovozelandsko, uvezeno, kuhano731 kcal / 100 g
- Međ mišićno masno tkivo janjetinesirovo637 kcal / 100 g
- Vanjska masnoća australske janjetineuvezeno, svježe, kuhano538 kcal / 100 g
- Janjeći komadinovozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezane, odvojive masti, kuhano586 kcal / 100 g
- Masno tkivo ovcemeđumišićno, sirovo637 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Međumišićna mast janjetine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Međumišićna mast janjetine?
100 g namirnice Međumišićna mast janjetine sadrži 596 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Međumišićna mast janjetine?
1 porcija (85 g) namirnice Međumišićna mast janjetine sadrži 507 kcal, 7,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Međumišićna mast janjetine?
2 porcije (170 g) namirnice Međumišićna mast janjetine sadrži 1013 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 106 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Međumišićna mast janjetine?
½ porcije (42,5 g) namirnice Međumišićna mast janjetine sadrži 253 kcal, 3,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Međumišićna mast janjetine?
3 porcije (255 g) namirnice Međumišićna mast janjetine sadrži 1520 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 159 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Međumišićna mast janjetine?
4 porcije (340 g) namirnice Međumišićna mast janjetine sadrži 2026 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 212 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Međumišićna mast janjetine?
50 g namirnice Međumišićna mast janjetine sadrži 298 kcal, 4,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Međumišićna mast janjetine?
150 g namirnice Međumišićna mast janjetine sadrži 894 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 94 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172609 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
